Kali ini, saya akan menjelaskan manfaat vco untuk diet. Namun, sebelum kita membahas lebih jauh manfaat vco untuk diet tahukah kamu selain bermanfaat untuk diet ternyata minyak vco bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Penasaran ? cek disini.

Manfaat VCO Untuk Diet

Manfaat VCO Untuk Diet

 

Minyak vco mengandung asam laurat dimana kandungan ini dapat membuat tubuh membakar energi lebih efektif, namun ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa tidak adanya efek yang sangat besar terhadap penurunan berat badan.

Artinya, dengan menambahkan atau mengonsumsi minyak vco tanpa mengurangi porsi makan maka tidak akan memberikan efek untuk diet yang dilakukan. Perlu kita ketahui pula, minyak vco mengandung kadar kalori yang tinggi sehingga konsumsinya tetap harus dibatasi.

Jika konsumsi minyak kelapa yang berlebihan justru dapat menghalangi program penurunan berat badan yang dilakukan.

Maka, konsumsilah minyak vco dengan porsi yang tidak berlebihan dan upaya penurunan berat badan harus tetap menerapkan pola makan sehat dan minum air putih minimal 2 liter per hari disertai dengan olahraga yang tertatur.

Cara Minum VCO Untuk Diet

  • Minum Minimal 2-3 Sendok Makan Setiap Hari

Caranya minum minyak vco 2-3 sendok makan setiap hari dan jangan dicampur apapun. Untuk aturan meminumnya yaitu, 1 sendok makan sesudah makan pagi-sarapan, kemudian 1 sendok makan sebelum atau sesudah makan siang dan 1 sendok makan sebelum makan malam.

  • Minum Minyak VCO Minimal 1 Jam Sebelum/Sesudah Makan

Anda harus usahakan minum minyak vco minimal 1 jam sebelum atau sesudah makan karena makin lama jarak antar minum vco dengan makan maka khasiatnya akan lebih efektif. Selain itu, jangan meminumnya kurang dari 1 jam antara minum minyak vco dan makan.

  • Barengi Makan Sayuran Segar yang Kaya Anti Oksigen

Selama anda mengonsumsi minyak kelapa disarankan untuk membarengi dengan banyak makan sayuran segar dan usahakan sayuran yang mengandung antioksigen tinggi.

  • Kurangi Kopi dan Minumlah Teh Herbal

Saat anda mengonsumsi minyak vco maka anda diwajibkan untuk mengurangi konsumsi kopi dan perbanyak meminum teh herbal. Selain itu, teh herbal mengandung antioksigen yang tinggi dan juga memperbanyak minum air putih.

  • Bebas Makan Sumber Protein dan Usahakan yang Minim Lemak

Jika anda sedang mengonsumsi minyak vco untuk diet, apakah anda diperbolehkan memakan daging ? tentu saja boleh. Selain itu, anda juga boleh mengonsumsi sumber protein yang anda sukan seperti daging, telur, ikan dan sebagainya.

Manfaat VCO Untuk Kesehatan

Manfaat VCO Untuk Kesehatan

Selain manfaat vco untuk diet, ternyata minyak vco bermanfaat untuk kesehatan. Berikut manf

  • Membantu Membunuh Bakteri dan Virus Penyebab Infeksi

Kandungan dari asam lemak dalam VCO hampir 50% kandungan adalah asam laurat. Pada saat asam laurat dicerna asam lemaks sehat ini akan berubah menjadi zat yang biasa disebut monolaurin.

Kandungan asam laurat dan monolaurin diketahui dapat membunuh patogen berbahaya penyebab infeksi seperti bakteri, virus, dan jamur.

  • Mampu Memberikan Manfaat Luar Biasa Pada Kulit

Salah satu manfaat vco yaitu sangat baik dalam mengatasi berbagai masalah pada kulit. Selain itu, manfaat ini bisa didapatkan dengan menggunakan lotion dari minyak vco itu sendiri.

Jika anda menggunakannya secara rutin dan tertatur maka anda akan mendapatkan manfaat berupa pengurangan pada kulit yang keriput dan permasalahan jerawat hingga permasalahan pada kulit termasuk eczema.

  • Membantu Menangkal Efek Radikal Bebas

Minyak VCO dikenal dengan manfaatnya untuk menangkal dampak negatif dari adanya radikal bebas.

Ada beberapa manfaat minyak VCO yang terkait dengan hal ini diantaranya adalah mampu menjaga diri dari penuaan hingga berbagai gangguan kesehatan lainnya termasuk kanker.

Maka dari itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi minyak VCO secara rutin dan teratur setiap hari.

  • Membantu Mengurangi Rasa Gatal Akibat Gigitan Serangga

Mungkin ada banyak orang yang tidak tahu jika manfaat minyak VCO dapat membantu mengurangi mengurangi permasalahan rasa gatal yang diakibatkan gigitan serangga.

  • Membantu Mempertajam Fungsi Kognitif Otak

Kandungan asam lemak rantai sedang ( MCT ) merupakan salah satu kandungan yang paling menguntungkan dari minyak VCO ini.

Kandugan MCT ini tidak hanya lebih mudah diserap oleh hati, namun lebih mudah diserap oleh metabolisme. Asam lemak ini akan diolah lebih lanjut menjadi keton dan dimanfaatkan oleh otak sebagai sumber energi utamanya.

Jika dibarengi dengan pola diet rendah karbohidrat, maka asupan keton dapat menyediakan hingga 70% dari kebutuhan energi otak, dan telah terbukti memiliki peluang efek terapi pada penderita kasus kehilangan memori, sama seperti dalam kasus penyakit alzheimer.

Senyawa fenolik yang unik dan hormon yang ditemukan dalam minyak VCO dapat mencegah agregasi peptida beta amiloid yang merupakan bagian dari teori terkemuka tentang penyebab penyakit alzheimer.

  • Membantu Menaikkan Kadar Kolestrol Baik

Salah satu manfaat VCO yaitu membantu menaikkan kadar kolestrol baik didalam darah. Selain itu, kolestrol sering dihubungkan dengan berbagai macam penyakit, namun itu semua tidak benar padahal tidak semua jenis kolestrol itu mengundang berbagai macam penyakit.

Jenis kolestrol yang dibawa protein dalam darah biasa disebut lipoprotein. Sebenarnya terdapat dua jenis lipoprotein yaitu HDL ( High Density Lipoprotein ) atau dikenal dengan kolestrol baik dan LDL ( Low Density Lipoprotein ) atau yang biasa disebut dengan kolestrol jahat.

Manfaat VCO yaitu membantu meningkatkan kadar HDL didalam tubuh, selain mampu meningkatkan kadar HDL juga bisa merubah LDL supaya tidak menjadi terlalu berbahaya.

Jenis kolestrol jahat sering kali dihubungkan dengan sistem metabolisme tubuh dan penyakit jantung. Selain itu manfaat minyak VCO ini dipercaya sangat baik untuk kesehatan jantung.

  • Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan

VCO ( Virgin Coconut Oil ) memiliki peranan besar untuk membantu anda memiliki sistem pencernaan yang baik.

Dengan cara membantu tubuh untuk lebih efektif menyerap segala jenis vitamin dan mineral yang larut didalam lemak.

  • Membantu Mengurangi Frekuensi Kejang Anak

VCO ( Virgin Coconut Oil ) memiliki kandungan MCT yang akan dikirim langsung ke hati untuk diproses lebih lanjut menjadi keton, kemudian dikirim ke otak sebagai sumber energi utama.

Apabila minyak kelapa atau VCO ini dikonsumsi secara rutin dan teratur dibarengi dengan pola diet rendah karbohidrat, saat gilirannya akan membantu meningkatkan konsentrasi darah dari badan keton, dan dapat membantu mengurangi kejadin kejang pada anak.

Khususnya pada anak yang memiliki epilepsi bahkan pada anak yang kejangnya tidak bisa dikendalikan dengan obat-obatan.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Ternyata, minyak VCO sangat efektif dalam membantu mengurangi lemak perut yang merupakan tumpukan lemak paling berbahaya dari semua jenis lemak tubuh dan sangat terkait dengan berbagai penyakit kronis.

Dengan menggunakan metode seperti ini sangat penting bagi yang menjalani program penurunan berat badan.

  • Membantu Melindungi Tubuh dari Mikroorganisme Berbahaya

VCO memiliki manfaat yang mampu melindungi tubuh dari berbagai mikroorganisme berbahaya. Selain itu, salah satu kandungan terbesar dari VCO adalah asam lemak baik dan setengah dari kandungan asam lemak VCO adalah asam laurat.

Asam laurat dan juga monolaurin adalah zat yang mampu untuk membasmi berbagai jenis patogen berbahaya mulai dari virus, dan jamur.

Bahkan bisa dikatakan bahwa minyak VCO ini sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Membantu Meningkatkan Sistem Kerja Kardiovaskuler

Salah satu manfata minyak VCO yang dapat anda rasakan dengan adanya peningkatan pada kinerja sistem kardiovaskuler.

Adanya kemampuan minyak VCO dalam menstabilkan kadar kolestrol dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung akan mempengaruhi kesehatan jantung anda.

  • Membantu Meringankan Gejala Hypotyhroidism

Erat kaitannya dengan manfaat minyak VCO, bahwa minyak VCO sangat ampuh dalam meringankan permasalahan hypothyroidism yang dalam hal ini disebut dengan sebutan pembesaran kelenjar thyroidism.

Bagi anda yang ingin menjajal cara ini disaat kelenjar thyroid anda mengalami pembengkakan sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Penting untuk menghindari dampak negative atas pemberhentian obat–obatan yang diberikan dan beralih ke manfaat minyak VCO (Virgin Coconut Oil).

  • Membantu Dalam Penyembuhan Luka

Pada saat anda mengalami luka pada permukaan kulit, maka permasalahan ini bisa anda atasi dengan mengoleskan VCO pada bagian luka.

Maka lambat laun akan membantu mempercepat proses penyembuhan pada luka yang anda alami.

  • Membantu Meningkatkan Stamina

Manfaat minyak VCO yang satu ini mungkin tidak pernah anda bayangkan sebelumnya. Ternyata, minyak VCO memiliki manfaat yaitu mampu membantu meningkatkan stamina.

Karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsi minyak VCO sebagai bentuk untuk menjaga stamina anda dari rasa capek yang berlebih.

  • Sangat Baik Untuk Kesehatan Tulang

Mungkin secara tidak langsung kebiasaan anda mengonsumsi minyak VCO memberikan manfaat yang tidak terduga. Manfaat minyak VCO dalam hal ini sangat baik untuk kesehatan tulang.

Karena itu, bagi anda yang mengalami osteoporosis, maka sudah saatnya anda mengonsumsi minyak VCO ini untuk menjadikan tulang anda tetap dalam kondisi sehat dan kuat.

Manfaat Minyak VCO Untuk Kecantikan

Manfaat VCO Untuk Kecantikan

 

Nah, bukan hanya manfaat minyak vco untuk diet dan untuk kesehatan, ternyata minyak vco memiliki manfaat untuk kecantikan. Berikut manfaat minyak vco untuk kecantikan yang wajib kamu ketahui.

  • Sebagai Pelembap Bibir Alami

Mengalami bibir yang pecah-pecah dan kering tak hanya terasa tidak nyaman, namun juga bisa membuat penderitanya mengalami minder karena sangat mengganggu penampilan.

Selain itu, biasanya keluhan bibir pecah-pecah dan kering diatasi dengan memakai pelembap bibir yang biasa dijual di pasaran. Akan tetapi, kalau kamu tidak mau memakai produk tersebut dan menghindari zat kimia cobalah menggunakan minyak VCO.

Apalagi anda tak perlu merasa cemas jika minyak VCO bisa mengatasinya karena sifatnya yang sangat melembapkan jadi salah satu manfaat minyak VCO.

  • Membantu Melembapkan Kulit Wajah

VCO memili kandungan vitamin E yang tinggi, dimana kandungan ini sangat berguna untuk membantu melembapkan kulit.

Cobalah anda gunakan VCO sebagai pengganti pelembap kulti komersil yang tersedia di pasar untuk mendapatkan kulit yang indah tanpa sentuhan bahan kimia dan bahkan sering menyebabkan permasalahan pada kulit.

Cara menggunakannya cukup usapkan minyak VCO yang sudah dihangatkan dengann menggosokkannya dikedua telapak tangan anda terlebih dahulu. Kemudian usapkan di wajah anda secara merata lalu bilas.

Jangan ragu, minyak kelapa mampu membantu melembapkan kulit tanpa membuat kulit terlalu berminyak.

  • Sebagai Conditioner Rambut

Sadar atau tidak sering anda tidak cukup hanya dengan shampoo sehingga anda juga memerlukan kondisioner. Perlu anda tahu kalau salah satu manfaat VCO selain untuk keindahan kulit juga untuk memelihara kondisi rambut anda.

Minyak VCO tak hanya menghaluskan atau melembabkan rambut namun, juga bisa menghilangkan ketombe.

Cara menggunakannya oleskan minyak VCO ke kulit kepala setengah jam sebelum keramas, dengan penggunaan secara rutin dan teratur dijamin membuat rambut anda bercahaya dan bebas dari ketombe yang mengganggu.

  • Membantu Melawan Keriput

Minyak VCO merupakan salah satu minyak paling baik untuk perawatan kulit karena membantu mempertahankan elastisitas kulit, dan elastisitas kulit sangat penting agar kulit tampak awet muda.

Kandungan vitamin E dan antioksidan tak hanya membantu melembapkan kulit, namun menghalau kerutan halus sebelum waktunya. Cara menggunakannya sama seperti jika anda hendak menjadikan VCO sebagai pelembap wajah.

  • Sebagai Make Up Remover

Percaya atau tidak makeup remover atau penghapus riasan adalah barang wajib bagi para wanita yang gemar berdandan. Penghapus riasan atau makeup remover yang tidak cocok dengan wajah bisa menimbulkan jerawat dan alergi pada wajah.

Namun, sekarang anda tidak perlu khawatir dengan menggunakan minyak VCO sebagai pengganti makeup remover standar maka anda dapat mencegah gejala tersebut.

Caranya tuangkan minyak VCO cukup banyak pada telapak tangan, kemudian gunakan minyak tersebut untuk memijat wajah dengan gerakan memutar. Lalu, pijat selama kurang lebih lima menit dan bilas dengan air untuk melunturkan makeup.

  • Untuk Membantu Menjaga Kecantikan Gigi

Mempunyai gigi yang indah tentunya akan semakin menunjang kecantikan anda. Sekarang, banyak yang memakai pasta gigi untuk menggosok gigi, namun pasta gigi yang mengandung detergen justru akan berdampak negatif bagi keindahan gigi.

Maka, sebagai ganti pasta gigi cobalah untuk menggunakan minyak VCO yang dicampur dengan soda kue. Dengan pemakaian yang rutin dan teratur, maka anda akan menyadari gigi yang semakin putih dan bersih seiring pemakaian VCO yang teratur.

  • Membantu Mengatasi Masalah Jerawat

Walaupun minyak VCO kaya akan kandungan pelembap dari minyak esensialnya, namun salah satu manfaat minyak VCO bagi kecantikan wajah yang dikenal adalah membantu mengatasi masalah jerawat.

Bahkan saat ini, jerawat bukan hanya masalah remaja yang sedang puber, tetapi jerawat juga sering menghantui orang dewasa. Namun, selain karena faktor hormon jerawat juga bisa disebabkan oleh bakteri yang menempel di kulit.

Karena itulah, mengapa minyak VCO bisa mengatasi jerawat karena kandungan asam laurat dalam minyak VCO bersifat anti bakteri.

Rutin dan tertatur menggunakan minyak VCO tidak hanya membantu mengatasi masalah jerawat, tetapi juga membantu mencegah timbulnya jerawat batu. Namun, anda jangan khawatir tekstur dari minyak VCO yang ringan dan mudah diserap tak akan menimbulkan jerawat baru.

  • Membantu Melenyapkan Mata Panda

Mata panda yang kita alami sering kali menganggu penampilan, karena membuat kita terlihat kurang segar dan lesu.

Selain itu, untuk membantu menghilangkan mata panda disarankan memakai VCO dalam bentuk cold press. Minyak VCO cair yang dibuat dengan dimasak terlebih dulu butuh kurang lebih satu bulan untuk menghilangkan mata panda.

Namun, jika menggunakan minyak VCO dalam bentuk cold press butuh waktu kurang lebih satu minggu untuk menghilangkan mata panda. Cara menggunakannya oleskan minyak VCO di bawah mata setiap malam secara rutin dan tertatur untuk hasil terbaik.

  • Membantu Menebalkan Bulu Mata dan Alis

Pada saat ini banyak kaum hawa yang mendambakan alis dan bulu mata yang tebal. Bahkan kebanyakan dari mereka yang melakukan prosedur kecantikan untuk mendapatkan alis dan bulu mata yang tebal.

Apalagi tentunya semua itu menelan biaya yang cukup mahal. Tetapi, anda bisa menghemat biaya dengan mencoba menggunakan minyak VCO. Caranya cobalah untuk mengoleskan minyak VCO ke alis dan bulu mata sebelum tidur.

Dengan pemakaian yang rutin dan teratur maka anda akan melihat perbedaannya. Namun, tentu hasilnya tidak terlihat secara instan, tetapi anda juga tidak perlu menanggung resiko prosedur kecantikan.

Nah, itu tadi sedikit penjelasan mengenai manfaat vco untuk diet dan manfaat vco untuk kecantikan dan kesehatan. Artikel yang tak kalah menarik yaitu cara membuat vco tanpa pemanasan, tentunya sangat berguna bagi kita yang ingin menjalankan bisnis minyak vco ini.

Sekian dan terimakasih semoga bermanfaat.